Jeśli chcesz wiedzieć, czy występują u Ciebie, możesz też po prostu od razu zrobić kwestionariusz, który Cię na nie naprowadzi.
Jeden z najbardziej typowych objawów
Testosteron wpływa na obszary mózgu odpowiedzialne za pragnienia seksualne. Gdy jego poziom spada, często pierwszym zauważalnym objawem jest zmniejszenie zainteresowania seksem.
Nie chodzi tutaj o okazjonalny brak ochoty na seks, który jest związany ze zmęczeniem, stresem albo problemami w związku. W przypadku niedoboru testosteronu brak zainteresowania seksem może trwać od kilku tygodni, lub nawet miesięcy.
Czy czujesz się stale zmęczony?
Testosteron wpływa na mitochondrialne procesy wytwarzania energii i reguluje metabolizm węglowodanów i tłuszczów. Niedobór testosteronu prowadzi do przewlekłego uczucia zmęczenia, które nie ustępuje po odpoczynku.
Uczucie braku energii występuje przez większość dnia. Pacjenci mają problem z wstawaniem rano, nie mogą się zebrać nawet do podstawowych, codziennych aktywności.
Czy obserwujesz spadek siły mięśniowej lub obniżenie odporności na wysiłek fizyczny?
Testosteron to główny hormon anaboliczny u mężczyzn. Stymuluje syntezę białek mięśniowych, wspomaga regenerację po wysiłku. Niski testosteron nie tylko hamuje budowę nowych włókien mięśniowych, ale też sprzyja degradacji istniejących mięśni. Jego niedobór prowadzi do utraty masy mięśniowej.
Czynności, które wcześniej wykonywałeś bez problemu, teraz sprawiają trudność. Ciężej jest podnieść ciężkie torby z zakupami, schody męczą bardziej niż kiedyś, a na siłowni nie jesteś w stanie utrzymać dotychczasowych obciążeń. Do tego regeneracja trwa dłużej. A to wszystko obniża Twoją motywację do ćwiczeń.
Czy odnotowałeś spadek zadowolenia z życia?
Testosteron wpływa na receptory i szlaki neurotransmiterów w mózgu (między innymi serotoniny i dopaminy), które są odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności, motywacji i satysfakcji.
Rzeczy, które kiedyś cię cieszyły, teraz wydają się obojętne, albo nawet wymagające. Pojawia się poczucie pustki, braku sensu, a życie staje się szare i mechaniczne.
Brzmi to bardzo podobnie do depresji. Jeśli więc depresja była wywołana niedoborem testosteronu, to optymalizacja jego poziomu może działać leczniczo.
Czy obniżył Ci się wzrost?
To już trochę bardziej skomplikowane. Testosteron odgrywa kluczową rolę w metabolizmie kostnym u mężczyzn (stymuluje komórki budujące kość i hamuje te degenerujące kość). Objaw ten jest wynikiem zmniejszenia gęstości kości. Jeśli zauważyłeś, że jesteś niższy nawet o 1-2cm wzrostu, to masz ten objaw.
Osteoporoza kojarzy się głównie z kobietami po menopauzie, ale występuje również u mężczyzn, u osób cierpiących na nią, kości stają się bardziej kruche i podatne na złamania.
Czy bywasz smutny i/lub w złym humorze?
Testosteron wpływa na regulację nastroju. Jego receptory znajdują się w obszarach mózgu odpowiedzialnych za emocje, jego niedobór może więc powodować wahania nastroju, drażliwość, smutek i zwiększoną podatność na stres.
Każdy czasem bywa, ale w niedoborze jesteś bardziej rozdrażniony niż zwykle, nawet drobne rzeczy wyprowadzają Cię z równowagi. Pojawia się smutek bez wyraźnej przyczyny. Jesteś mniej cierpliwy i szybciej tracisz spokój. Czasem możesz odczuwać też wewnętrzny niepokój lub frustrację.
W przypadku pacjentów z zaburzeniami lękowymi, testosteron czasem może stymulować lęki.
Czy wzwody członka są słabsze?
Testosteron wpływa na produkcję tlenku azotu w śródbłonku naczyń, na wrażliwość receptorów w tkance jamistej prącia i ogólną sprawność naczyniową w obszarze narządów płciowych.
Erekcje są mniej twarde niż kiedyś, trudniej je osiągnąć, lub utrzymać wystarczająco długo. Mogą też znikać poranne wzwody, a to już objaw, którego nie powinno się lekceważyć.
Czy zauważyłeś ostatnio obniżenie aktywności ruchowej?
O tym już wspomniałem przy spadku siły i masy mięśniowej.
Rezygnujesz z aktywności, które były kiedyś dla Ciebie naturalne. Zamiast spacerować wolisz leżeć, rezygnujesz z regularnych treningów. Wybierasz windę zamiast schodów, samochód zamiast rower. To nie jest do końca świadoma decyzja, po prostu nie masz energii ani motywacji.
Czy jesteś śpiący po obfitym posiłku (obiedzie)?
Testosteron ma wpływ na insulinowrażliwość tkanek i metabolizm glukozy. Przy insulinooporności wydziela się więcej insuliny. To powoduje spadek glukozy we krwi, a to odpowiada za senność, trudności z koncentracją i ochotę na kolejną porcję cukru.
Po posiłku, szczególnie bogatym w węglowodany, czujesz przytłaczającą senność. Nie możesz się skoncentrować, musisz zdrzemnąć lub wypić kawę, by dalej funkcjonować. Jest to szczególnie wyraźne po obiedzie i często zakłóca produktywność popołudniową.
Czy miałeś ostatnio trudności w wykonywaniu pracy zawodowej?
Testosteron wpływa na funkcje poznawcze, jego niedobór może manifestować się mniejszą wydajnością intelektualną, co szczególnie uderza w mężczyzn wykonujących pracę umysłową.
Trudniej skupić Ci się na zadaniach, które wymagają koncentracji. Zapominasz o spotkaniach, w rozmowach gubisz wątek, musisz wielokrotnie czytać te same dokumenty. Dłużej podejmujesz decyzje, czujesz się mniej pewnie w sytuacjach wymagających szybkiego myślenia. Twoja produktywność spada.
Kluczowa jest diagnostyka
Jak widzisz wiele tych objawów jest ze sobą powiązanych i nakładają się wzajemnie na siebie, więc sam wynik kwestionariusza nie oznacza od razu, że masz niedobór testosteronu. Trzeba wykluczyć wiele innych przyczyn, dlatego dobra diagnostyka niedoboru testosteronu wymaga bardzo wielu badań i szczegółowego wywiadu.
Umów konsultację online i omów swoje wyniki z lekarzem.
Na konsultacji przeanalizujemy objawy, styl życia i wyniki badań. Jeśli trzeba, zaplanujemy dalszą diagnostykę lub leczenie.
Masz inne pytanie lub nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z formularza kontaktowego.