Od dawna czujesz, że coś jest nie tak?
Umów się na
kompleksową diagnostykę
i rozpocznij prawdziwe leczenie.
Możesz mieć testosteron całkowity nawet w górnej normie, a jednocześnie odczuwać objawy niskiego testosteronu. Wynika to z poziomu SHBG, czyli białka wiążącego hormony płciowe. Tutaj dowiesz się jak obniżyć jego poziom.
SHBG – normy
Podwyższone SHBG nie musi wcale oznaczać SHBG powyżej normy. Liczy się jego stosunek do ilości testosteronu całkowitego. To właśnie z nimi i poziomem albumin określa się za pomocą obliczeń, ile wynosi testosteron wolny.
Podwyższone SHBG – przyczyny
Za wysokie SHBG u mężczyzn może mieć konkretną przyczynę, której eliminacja może jako pierwsza zbić SHBG. Dokładnie o przyczynach wzrostu SHBG poczytasz w artykule za wysokie SHBG u mężczyzny.
Jak zbić SHBG?
Przede wszystkim wyeliminować przyczynę, aby ją w ogóle znaleźć potrzebna jest kompleksowa diagnostyka. Za wysokie SHBG może być markerem określonych chorób, których leczenie może poprawić jakość życia. Jeśli nie widzimy przyczyny, istnieją metody, które mogą pomóc.
Testosteron – SHBG
Testosteron w zastrzykach może realnie obniżyć poziom SHBG. Po wykluczeniu wszystkich potencjalnych przyczyn, terapia TRT może być najlepszą metodą do podniesienia poziomu testosteronu wolnego, oczywiście przy jego stwierdzonym niedoborze.
Proviron – SHBG
Mesterolon to substancja czynna leku Proviron. Jego działanie polega między innymi na wiązaniu SHBG. W praktyce niekoniecznie w wynikach laboratoryjnych będzie widać różnicę, jednak przy związanym z lekiem SHBG, mniej testosteronu wiąże się z tym białkiem. Przez to zostaje więcej testosteronu wolnego.
Białko – SHBG
Zbyt niskie spożycie białka wiąże się ze zbyt wysokim poziomem SHBG. Oczywiście ilość spożywanego białka ma swój punkt maksymalny, 3,4g na kilogram masy ciała dziennie może już wpływać negatywnie na poziom testosteronu.
Bor – SHBG
W jednym z bardzo małych badań bor obniżył poziom SHBG i zwiększył testosteron wolny. Nie powtórzono jednak tego wyniku, więc jak już przeczytasz artykuł o niesamowitej mocy boru u sprzedawcy suplementów, podejdź do tego z dystansem.
Niski wolny testosteron
Za niski poziom testosteronu wolnego to jak już wiesz realna przyczyna wystąpienia objawów niedoboru testosteronu
W Polsce nie ma możliwości wiarygodnie określić stężenia testosteronu wolnego z krwi, mimo dostępnych metod. Trzeba obliczyć go za pomocą odpowiedniego kalkulatora. Wylicza się go na podstawie testosteronu całkowitego, SHBG i albumin. Wynik testosteronu wolnego w normie często nie oznacza braku niedoboru.
Jeśli nie wiesz jak poradzić sobie z za wysokim SHBG, lub nawet nie było ono brane pod uwagę przed rozpoczęciem Twojego leczenia hormonalnego, umów się na konsultację.
Źródła
Naghii MR, Mofid M, Asgari AR, Hedayati M, Daneshpour MS. Comparative effects of daily and weekly boron supplementation on plasma steroid hormones and proinflammatory cytokines. J Trace Elem Med Biol. 2011;25(1):54-58.
Ferrando AA, Green NR. The effect of boron supplementation on lean body mass, plasma testosterone levels, and strength in male bodybuilders. Int J Sport Nutr. 1993;3(2):140-149
Longcope C, Feldman HA, McKinlay JB, Araujo AB. Diet and sex hormone-binding globulin. J Clin Endocrinol Metab. 2000;85(1):293-296.
Anderson KE, Rosner W, Khan MS, New MI, Pang SY, Wissel PS, Kappas A. Diet-hormone interactions: protein/carbohydrate ratio alters reciprocally the plasma levels of testosterone and cortisol and their respective binding globulins in man. Life Sci. 1987;40(18):1761-1768.
Whittaker J. High-protein diets and testosterone. Nutr Health. 2023;29(2):185-19
Bhasin S, Brito JP, Cunningham GR, i wsp. Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2018;103(5):1715-1744.
Moran LJ, Brinkworth GD, Martin S, i wsp. Long-Term Effects of a Randomised Controlled Trial Comparing High Protein or High Carbohydrate Weight Loss Diets on Testosterone, SHBG, Erectile and Urinary Function in Overweight and Obese Men. PLoS One. 2016;11(9):e0161297
Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej.
Skorzystaj z pomocy specjalisty
Umów konsultację online i omów swoje wyniki z lekarzem.
Na konsultacji przeanalizujemy objawy, styl życia i wyniki badań. Jeśli trzeba, zaplanujemy dalszą diagnostykę lub leczenie.
Kluczowe jest leczenie przyczyny problemu, a nie automatyczne wprowadzanie terapii testosteronem. Dalsze kroki mogą obejmować:
Wybór metody zależy od przyczyny problemu, wyników badań i indywidualnej sytuacji pacjenta.
Masz inne pytanie lub nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z formularza kontaktowego.